冷え性の男性が増えています！ ～冷えリーマンから脱却しましょう！～
「冷え」と聞くと、女性だけの悩みのように感じませんか？でも、実は冷え性の男性ってとても多いんですよ。 養命酒製造(株)が男性500人に行ったアンケート調査では、男性全体で冷えを感じていると36.6％が回答をしています。そ…
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2018年
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妊活
二人目不妊の原因と対策 ～「二人目も簡単に授かる」とは限らない～
「一人目はすんなりと妊娠できたのに、なかなか二人目を授からないのはどうして？」 ここ最近“二人目不妊”と呼ばれるケースに悩む女性が増えてきています。 不妊症の基本検査でも大きな異常は認められないのに妊娠できない･･･。こ…
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安眠にはどのハーブティー？ ～リラックス効果で心地よい眠りに～
ひと昔前の過ごし方といえば、暑い時には汗をかいて、寒い時にはかじかむ手をこすって温めて･･･というのが当たり前の時代から、今や空調のきいた快適な空間で過ごすことが多くなり、夏なのにクーラーで冷えたり、真冬にこたつやストー…
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子宮筋腫や子宮内膜症は女性の「現代病」 ～不妊の原因ってホント？～
生理痛はあって当たり前だと思っていませんか？それは大きな間違い。その生理痛もしかしたら子宮内膜症や子宮筋腫のサインかもしれません。子宮内膜症を発症すると、臓器が癒着して卵管が塞がり卵子や受精卵が通れなくなり、受精や着床の…
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貧血ってどんな状態？ ～血液の仕組みを理解しましょう～
血液はどうやって作られているの？貧血はどうしておこるの？ あなたが思っている以上に大事な役割をしている血液は、毎日体の中で絶えず作りかえられています。学生の頃に体の仕組みで血液を学習したかと思いますが、血液を知ることは貧…
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お風呂で妊娠力アップ！ ～知っておきたいお風呂のはいり方～
冷え・ストレス・睡眠不足･･･女性の色々な悩みと一緒に、お風呂で不妊の原因のいくつかを解消できるんですよ！ お湯の温度ひとつでも、入浴効果は違ってくるもの。正しい冷えのとり方、温まり方、汗の出し方を理解して体の芯の冷えを…
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妊活にルイボスティー！ ～妊活に必要な恵まれやすい体質へ～
最近の妊活雑誌などでよく取り上げられているハーブティー。 カフェインゼロで妊活女性の間でも人気の飲み物ですよね！その中でもルイボスティーは、妊活女性の間では飲んでいる人が多いハーブティーなんです。でも、お茶でそこまでの効…
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女性ホルモンを増やす栄養素 ～からだに必要な5つの栄養素～
女性の一生はホルモンとともに過ごすといっても過言ではありません。 男性に比べて、女性はホルモン変化による影響が大きいことはすでに女性ホルモンを増やす前に ～崩れたホルモンバランスを整えよう～でご紹介しました。 そしてその…
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女性ホルモンを増やす前に ～崩れたホルモンバランスを整えよう～
「食事も栄養もとってるつもりなのに、なんだか調子がよくない」 「生理前になるとイライラする。生理中は頭痛や腹痛がある」 「最近、仕事が忙しいせいか生理が遅れ気味。もしかして更年期障害？」 あなたは今、こんな悩みを抱えてい…
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ハーブの効能をご紹介！ ～イライラする精神的ストレスにおすすめのハーブ～
普段過ごしているだけでイライラしていませんか？私はあります（笑）。今の現代社会はストレスと隣り合わせの日常ですよね。 例えば・・・ ●職場の上司や部下と意見が合わずにイライラ ●パートナーとケンカをしてイライラ ●ランチ…