食べると若返る？心とからだの老化を防ぐ5つの食べ物
「食養生」という言葉、聞いたことはありませんか？難しく感じますが、そんなに難しいものではありません。加齢が気になり始めたら、まず食事を見直してみませんか？今回は食べて体も心も若返る食材をご紹介したいと思います。 老化を防…
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妊娠しやすい生活の基本 「食う・寝る・遊ぶ」
ふざけているわけじゃないんです。 「食う・寝る・遊ぶ」は「妊活」にとっても大切な生活の基本になるものなんです。 妊活ライフ楽しんでいますか？ ●妊活のあれこれをネット検索している ●妊活雑誌を読みあさっている ●妊活ヨガ…
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からだのサビは活性酸素が原因だった！
カットしたリンゴの切り口が茶色くなる バナナの皮をむくと茶色くなる バターの表面が黄色くなる 鉄が茶色く変色してサビる 時間が経つと変色したり、サビたりしますよね？これは人間の体でも同じこと。人間の体もサビるの？どうやっ…
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妊活にはまず冷え性対策から ～当帰芍薬散の効果と効能～
冷えの症状。思い当たることはありますか？ 女性の体の不調。冷えが原因になっていることが多くあります。一説によると、女性の半数以上は「冷え」に悩まされていると言われています。 あなたは次の症状で思い当たることはありますか？…
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「隠れ貧血」は不妊の原因かも？妊活中に注意したい「隠れ貧血」
鉄分はからだに大切なミネラルで、からだから鉄分が足りなくなると「貧血」の症状がでます。顔色が青白い、フラフラめまいを起こしたり、前より疲れやすい。「貧血」ときくと、こんなイメージはないでしょうか？「私はそんな症状ないから…
冷え症対策・温活
「妊活」とは「妊娠力」をあげる生活づくりから！
「妊活」はよく耳にする言葉ですよね。では「妊娠力」って聞いたことありますか？ そろそろ赤ちゃんが欲しいと思っている方に読んでほしい「妊活」のお話です。 不妊で悩んでいるのは私だけ？ 一部の人だけが悩んでいる…
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妊活中にぜひ飲みたい！おすすめのハーブティー
最近の妊活雑誌などでよく取り上げられているハーブティー。ハーブティーは、ハーブを乾燥させて煮出して飲むお茶です。植物のチカラでからだを芯から癒すので、おいしく、楽しく、無理なく健康へと近づけるんです。 不妊治療や不妊で悩…
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免疫力をあげることはからだを強くすること
免疫力がある人はカゼをひきにくい。よく耳にする言葉です。じゃあ、その免疫って？きちんと理解していますか？ほとんどの人がなんとなく理解しているような、してないような。 今回は病気になる前に知りたい、からだの中を守ってくれる…
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からだの冷えをとって心も温めるストレス解消のコツ
あなたはストレス溜めていますか？ ストレスは体を冷やして、また心も冷たくしてしまうもの。 ここでは「ストレス」と「冷え」の関係をご紹介したいと思います。 ストレスと冷えは関係があるの？ からだの冷えは、心の冷え（心のパワ…
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女性特有の悩み～PMS 月経前症候群～とは？
意外と知られていないPMS PMSを知っている、なんとなく知っているという女性は全体の70％。意外と知られていないんです。言葉は初めてきいたという方でも、その症状はあるかもしれません。 PMS（Premenstrual …