私が経験した薬のこわい副作用 ～なかなか治らないアトピー性皮膚炎～
どの家庭にも数種類の医薬品が常備薬としてストックされているのではないでしょうか？我が家の常備薬も、鎮痛剤から鼻炎薬、胃薬、風邪薬、また湿布薬から塗り薬までお店が開けるくらい豊富に揃っています。これって職業病でしょうか…
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妊娠する前から葉酸を摂ってほしいワケ ～妊活中に摂りたい栄養素～
葉酸は妊娠してから摂るもの、と思っていませんか？それは大きな誤解です。葉酸は妊娠していない女性にも、また男性にも摂ってほしい栄養素なんです。そして特に妊娠を待ち望んでいる人には妊活中から摂ってほしい栄養素で、妊娠がわかっ…
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気血水 漢方であなたの体質をチェック！ ～あなたはどのタイプ？～
漢方ではからだを支えている３本柱「気血水」があり、このバランスが乱れると病気や不調の原因になると考えられています。 あなたの体質が「気血水」のどれかわかる7項目の質問です。 一番チェックがついたものが、あなたの体質になり…
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カモミールティーは妊活女性の救世主！妊娠しやすいからだをつくるハーブティー
女性のからだに嬉しいハーブティーです ハーブティーと聞くとリラックスやリフレッシュなど癒しのイメージですが、妊活や不妊治療中の体づくりにも役立つノンカフェインのお茶もあるんです。不妊の悩みは西洋医学の力が必要なことももち…
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「食養生」で心の悩みを解決！気持ちが楽になる効果的な食べ物
前回は、「食養生」で「食養生」で肌悩みを解決！アンチエイジングに効果的な食べものを、ご紹介しましたね。今回は「食養生」で、心の悩みを解決していこうと思います。心の悩み…と言っても人それぞれ悩みが違うと思います。大きく分け…
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「食養生」で肌悩みを解決！アンチエイジングに効果的な食べ物
「養生」という言葉を知っていますか？養生とは、一言でいうと「体と心をより健康にする生活の過ごし方」のこと。 体を大切にすると、心も安定して健康でいられるのです。そして「食養生」とは、文字通り「食で命を養う」ということ。 …
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食べると若返る？心とからだの老化を防ぐ5つの食べ物
「食養生」という言葉、聞いたことはありませんか？難しく感じますが、そんなに難しいものではありません。加齢が気になり始めたら、まず食事を見直してみませんか？今回は食べて体も心も若返る食材をご紹介したいと思います。 老化を防…
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妊娠しやすい生活の基本 「食う・寝る・遊ぶ」
ふざけているわけじゃないんです。 「食う・寝る・遊ぶ」は「妊活」にとっても大切な生活の基本になるものなんです。 妊活ライフ楽しんでいますか？ ●妊活のあれこれをネット検索している ●妊活雑誌を読みあさっている ●妊活ヨガ…
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からだのサビは活性酸素が原因だった！
カットしたリンゴの切り口が茶色くなる バナナの皮をむくと茶色くなる バターの表面が黄色くなる 鉄が茶色く変色してサビる 時間が経つと変色したり、サビたりしますよね？これは人間の体でも同じこと。人間の体もサビるの？どうやっ…
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妊活にはまず冷え性対策から ～当帰芍薬散の効果と効能～
冷えの症状。思い当たることはありますか？ 女性の体の不調。冷えが原因になっていることが多くあります。一説によると、女性の半数以上は「冷え」に悩まされていると言われています。 あなたは次の症状で思い当たることはありますか？…